تغذیه

سلامت و تندرستی

آیا صبحانه واقعاً مهم است؟ راز پر انرژی بودن در تمام روز!

صبحانه به‌عنوان اولین وعده غذایی روز، همیشه موضوع بحث‌های زیادی بوده است. برخی معتقدند که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است و انرژی لازم برای کل روز را تأمین می‌کند، در حالی که دیگران فکر می‌کنند می‌توانند بدون آن هم روزشان را به‌خوبی بگذرانند. اما آیا صبحانه واقعاً این‌قدر مهم است؟ در این مقاله، از مجله آگاهنا به‌طور کامل به این…