درمان بدون وابستگی

سبک زندگی مدرن

زندگی مدرن و چالش وابستگی؛ راهنمای علمی و عملی برای ترک، بازتوانی و بازگشت به زندگی سالم

این مقاله یک راهنمای کامل و کاربردی برای مواجهه با وابستگی در زندگی مدرن است؛ از علل و نشانه‌ها تا مراحل درمان، نقش تغذیه و مهارت‌های روانی، و برنامه ۳۰ روزه عملی. با تمرکز بر راهکارهای علمی و حمایت‌محور، خواننده را به اقدامات مشخص و قابل اجرا هدایت می‌کند و منابع آنلاین برای مطالعه بیشتر ارائه می‌دهد.